《太极推手》课程简介
太极推手是两人搭手互相缠绕，根据太极拳粘黏连随，不丟不顶，圆转自如，避实击虛，持巧不持力的原则，将抓、拿、摔、踢、打等基本击法融为一体，运用掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八种方法和劲别，练习全身皮肤触觉和体内感应的灵敏性，以达到人不知我、我独知人、意在人先、乘势借力、克敌制胜的目的，是一种练习高超技击技能的方法。
推手训练既不用护具，又不受场地和器材的限制，还可以避免伤害性事故，并能得到技击、健身和娱乐的多重效果。
课程代码：522-太极推手
任课老师：孙荣兴
上课时间：周二下午
上课地点：B113教室
孙荣兴老师
《太极健身养生功》课程简介
太极健身养生功属于古老的太极拳源头陈氏太极拳内功范畴，曾经秘不外传。其理博大精深，其形简单易学，男女老少皆可轻松练习。由静态呼吸、吐纳与运动功法相结合，通过动静结合，形神合一，内外兼修，使意识、动作、呼吸三者密切配合，达到意、气、形的完美结合。
通过持久练功，元气渐渐聚集于丹田，进而充实、饱满、状大，培根固元，调理阴阳，使周身气血和顺，经脉畅通，自然养就浩然正气充盈自身，起到了强身健体、益寿延年之功效，更是修炼太极拳高级功夫的必由之路。
课程代码：524-太极健身养生功
任课老师：殷敏
上课时间：周五上午（9：50）
上课地点：B113教室
殷敏老师
《太极禅舞》课程介绍
太极禅舞融合了舞蹈和太极拳的元素，是太极拳和古典舞种、禅文化等的结合体。它的动作缓慢流畅，使身体逐渐变得柔软和灵活，经常练习可以加强肌肉力量和平衡能力，并提高身体的协调性和灵活性，改善心肺功能，提高自我意识和情感的感受能力，有效减脂塑身，排出身体毒素，使气血旺盛，是一种健身健心作用的有氧运动项目。
通过学习，使学员通过舞蹈的方式感受和体验自身的气场和气息，有助于增强身体的柔韧性和协调性。
课程代码：520-太极禅舞24
任课老师：林燕秋
上课时间：周二上午（9：50）
上课地点：B213教室
林燕秋老师
《陈式太极拳研修》课程介绍
陈式太极拳老架一路又称大架，拳架舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身，练习时要求意、气、身密切配合，外形走弧线，内劲走螺旋，缠绕圆柱，外柔内刚。
陈式太极拳研修班以陈式太极拳老架一路课程为基础着重强调太极拳的练习方法及运用，详细讲解如何以身领手，手随身转，以腰为轴，节节贯穿，上下相随，周身一家的整体劲，能够更好的领悟陈式太极拳的各个关键要领，知其然而不知所以然，打破学拳瓶颈期，实现进一步提升。
课程代码：533-陈式太极拳研修班24
任课老师：张宁平
上课时间：周四下午
上课地点：B113教室
张宁平老师
《陈式56式太极拳》课程介绍
陈式56式太极拳是在传统陈式太极拳基础上，由中国武术研究院组织专家、教授精心提炼、创编、审定的竞赛规定套路。它以缠绕折叠、松活弹抖、刚柔并济、快慢相间、蓄发互变、节奏明显、动作优美的特点而独树一帜。
通过学习，使学员基本掌握陈式56式放松灵活、刚柔并济、蓄发互变、快慢相间的练习方法。帮助学员领悟太极拳去僵求柔、积柔成刚的过程。通过练习，可以达到疏通经络，引动内气，使内气与外形有机结合，实现以意行气，以气运身的境界。
课程代码：532-陈式56式太极拳24
任课老师：孙荣兴
上课时间：周一上午（10：40）
上课地点：B313教室
孙荣兴老师
《学好中药用好药方》课程介绍
《学好中药用好方》是一门理论联系实际的课程。本课程将学习常用中药的基本性能和作用，熟悉常用中药的性味归经和基本功效，掌握中药的配伍方法。结合学员已学习的伤寒六经辨证的基础，针对自身常见病症及身体调理需求，学会开出合适的小处方。
使学员学有所得，更好地用中医中药知识帮助我们健康长寿。
课程代码：541-学好中药用好药方24
任课老师：管华盈
上课时间：周五上午
上课地点：阶梯教室
管华盈老师
《掼蛋》课程介绍
掼蛋是一种扑克牌玩法，简单易懂，但又蕴含很多技巧和策略。它具有很强的娱乐性、参与性、观赏性和竞技性。
掼蛋不仅是一种人们在生活工作之余的娱乐活动，还可以锻炼思维能力，提高注意力和专注力。增强人的记忆力、判断力、分析力、和合作力。增强团队合作意识，提高心理素质，还可培养耐心和毅力，防止大脑衰老。
课程代码：501-掼蛋24
任课老师：陈洁莲
上课时间：周一上午
上课地点：B305教室
陈洁莲，中共党员，护师，专科学历，1983年7月至2002年任急救中心随车护士；2002至2009任调度管理岗位；自接触掼蛋游戏以来，不断钻研此玩法的规则，领悟力强，水平较高。曾多次带队参加卫生系统省、市的比赛，并取得了较好的成绩。且在管理工作医疗培训上是一位优秀讲师。