为展现我市老年大学师生老有所学、老有所乐、老有所为的成果，推动我市老年教育高质量发展新篇章，无锡市老年大学协会在全市老年大学师生中开展了“我心目中的老年大学”主题征文活动。我校师生积极参与，在征文活动中取得了优异成绩。现撷取荣获一、二、三等奖的优秀征文刊于学校公众号，以飨读者。

文字的力量是神奇的，从他们的文字里我们看到了更加丰盈的银发风采，让自己的精神世界也随之蓬勃、舒展。本期推送我校13位三等奖获得者的征文（排名不分先后）。

《我和无锡老年大学》

计算机系军休班学员  贾明成

2013年我从军队完全退休以后，我就在想，做点什么呢？人闲下来，总要找点事做。人总要有点精神，老有所学，老有所为，上老年大学应是不错的选择。

一、报名摇号

我准备报无锡市老年大学，选修计算机系《PS》和《会声会影》，可这些都是热门课程，想学的人很多，过去录取办法都是排长队，先来先到，取满停止。因此，一部分人早早就有去排队，而另一部分人却望而止步。

校方，想老人所想，急老人所急。为安全和公平起见，照顾老年人，采用先报名后摇号的方式招收学员，排长队拥挤的现象再也不存在了。通知看榜的时间到了，我自己开着车，兴致勃勃赶到学校看榜，还好，榜上有名。我的老年大学生活就要开始了。

二、自己安装软件

五十多年前我学过计算机(那时候还是分离元件)，可计算机日新月异，计算机早已不是当年那个样了。第一天上课，教室里坐满了人，每人一台电脑，很是壮观。同学们边听老师的讲解，边进行实际操作。老师循循善诱，准确解释，同学们聚精会神，全神贯注。课后老师布置回家作业：“安装PS教学软件"。为此，我专门买了一台高配置的台式电脑。按照在课堂上所学所记，小心翼翼一边看课堂笔记，一边安装，但安装步骤关键处是模拟信号，很难捕捉。开始安装总是不成功，都有点想打退堂鼓找别人帮忙，可“世上无难事，只怕有心人"在我耳边响起，一次不行，两次，两次不行，三次，经过无数次反复试验，终于捕捉到了信号，解码安装成功了。后来安装《会声会影》就顺利多了。《会声会影》班惠老师讲课幽默风趣，示例精准易理解，完成处女作后受到惠老师的肯定，从此，我爱上了视频制作，在学习和生活中发挥了积极作用。由于我学习认真刻苦，成绩突出，还被评上了优秀学员。

三、军休班

老年大学生活因去国外探亲访友而中断了三年，2019年底回来时又遇上了疫情三年，甚是遗憾，很想念老年大学的生活。

枯木逢春，大学重开，喜事接踵来。经无锡市老年大学和军休中心商定，在老年大学开办离退休军人教学班，我的老年大学生活又续上了。我先后报了《手机小视频制作》和《PS》班，计算机系钱主任对我们军休班特别关照，给我们配备了最好的老师。赵晓娴老师，汪媛媛老师和蔼可亲，教学认真。对同学们提问，总是耐心细致，举一反三的解释，直到大家搞懂为止。现在绝大数同学都能运用所学知识，制作新颖的小视频和《PS》图片，不仅学到了知识，还认识了不少新朋友。

老年大学，我爱您！

《感  染》

器乐系陶笛班学员  邹 怡

什么样的声音可以无国界交流？又是什么样的声音可以感染我们每个人？

答案，是音乐。

儿时，我便羡慕那些天生有副好嗓子的人，可惜的是自己五音不全，也曾赞叹于那些优秀的演奏家，十个手指，几根音弦，便能幻化出天籁之音，但我却受环境、经济的局限，只能将音乐之梦深藏在内心世界。

岁月如梭，我也过了花甲之年，偶然一日得知无锡市老年大学陶笛班开设时，我猛然想起，曾经在惠山古街上被这支小小乐器的清绝古音所吸引、所感染，每每去古街都会驻足聆听，因此，我迅速报名学习。

还记得第一次上课，当李老师迈着潇洒的步伐走进教室时，我们这群“老太太”就被他惊艳到了，老师头发剪成一个宛如古代发髻样子，身穿浅灰色薄纱长衫，一股古韵之风扑面而来。但细细看，老师那张年轻饱满的脸上，架着一副细边眼镜，又透出现代儒雅的味道。更惊奇的是，他在薄长衫内搭配了白色圆领T恤，黑色宽松的萝卜裤，脚穿白色跑鞋，手腕处一串点缀着绿松石的香珠缠绕着，是那么素雅和谐。老师既年轻现代，但又带着古风，让我们这些耳顺之年的人，感叹青春的美好，更感叹在无锡市老年大学还能触摸音乐，实现梦想。

第一次手握小小的陶笛，就像托着一个刚刚出世的婴儿，心中满是忐忑，害怕一不小心就会摔碎。当李老师耐心细致地教我们怎么按孔，又指导我们用嘴像小时候吹纸片一样吹出柔和的气时，耳边便听到了第一个音符，像是远古先民传来的哨声。慢慢的，慢慢的，随着一个又一个音符的串联，手指上下灵动，渐渐变成了一首优美动听的曲子。再看看老师灵巧手指的舞动，再听听老师丹田气运吹出《故乡的原风景》时，我们仿佛看到一副生活的水墨画，寻找到内心的平静和安宁，也被老师身上古风与现代，陶笛古韵与现代歌曲的结合而感染。啊！原来这就是从远古逐渐向我们走来的天籁之音！

学习，从来不是一蹴而就，学音乐也是如此。李老师为了加快我们学习的步伐，在刚学了八个课时后，就为我们争取到校园艺术节表演的机会。在听到这个消息后，我们既惊讶又担心，惊讶于老师对我们充满信心，担心的是时间只剩一个多月了，我们能行吗？

李老师虽然比我们年轻许多，却一副胸有成竹的样子。他像运动场上的教练，带领着我们一遍遍的练习。从开始的参差不齐的气馁，到老师豪情万丈的激励，让我们在一次次挫折中找回自信。当时，天气逐渐变热，同学们不顾口干舌燥，相互鼓励相互学习，为了教学和演出两不误，李老师借助文化馆场地，利用业余时间，多次组织我们进行彩排。那时，我们三十多位同学拧成一股绳，和着窗外小鸟清脆的鸣叫声，练习着，练习着......

终于，等到了登台的那一刻。当光彩耀目的灯光照在我们已不再年轻的脸庞时，我们精神抖擞，容光焕发。我更是心潮澎湃，从未登过舞台的我，竟然在花甲之年站在无锡市老年大学的舞台上，为实现梦想而演奏......台上音乐响起，台下掌声如潮。人们被陶笛悠扬柔转、悦耳动听的声音包围着，感染着。

音乐，可以跨国界，跨时代，更可以跨年龄。无锡市老年大学不仅让我们在有生之年实现了“音乐梦”，更让我们感到古典音乐与现代音乐的交汇与融合，为我们开启了了解音乐，丰富老年生活的大门，当我们沉浸在悠扬、舒缓、和谐的音乐声中，世界是那么美好，那么纯净。

《我心目中的老年大学》

国画系工笔山水班学员  朱渭泓

乐亦不知老，琴棋书画伴。老年大学是一个帮助我们增长知识，促进健康的平台，是一个让我们陶冶情操，远离喧嚣尘世的乐园，是每一位老年朋友重拾人生乐趣的天堂。

经历了几十年的风风雨雨，体验了人生路上的苦乐年华，在人逾中年霜染鬓发的时候，能像童年一样，坐在课堂聆听老师的谆谆教诲，真是其乐无穷。因此，每当走进老年大学的教室，就像走进一片新的天地，愉悦的心情溢于言表。

我们老年大学学员来自各个单位，文化程度，年龄大小，兴趣爱好不尽相同，但最终的目的是一致的——那就是大家都渴望在学习中找到自己追寻的快乐、满足与幸福。无论退休前是从事什么职业，进了老年大学，你就是一个普普通通、童心未泯、天真快乐的老儿童。来到这里犹如来到大家庭，没有职务的羁绊，没有世俗的偏见，人性的真善美在这里得到诠释，每个人的心灵在这里都得到了慰籍和升华。

在老年大学，我喜欢这里的学习环境。走进校园，大厅两边挂满了学员们的学习、活动、 愉悦的照片。我十分欣赏他们的人文气息，儒雅情怀。老年大学不仅给我充足的精神食粮，还是个深交挚友的地方。

舞蹈班上的学员，那矫健轻盈的舞步，会让你倍感年轻，乐器班上那动人悦耳的器乐声，会在你耳边久久回旋。书画班上那一幅幅美丽的作品，会让你好似走进了浓墨重彩的书画展。摄影班上学员的作品，会让你感受到山水世界尽收眼底。

奖牌，奖状，奖杯——犹如一幅幅精美的画卷，再现了老年大学闪光的足迹和巨大的成 就，老年大学的师生在“美丽的花园，怡智的校园，心灵的家园，老年的乐园”里尽情收获着 “老有所学，老有所乐，老有所为，奉献社会”的绚丽梦想。

在老年大学，我喜欢那些彬彬有礼，健康向上，活到老学到老的学员们，他们让我感受到青山依旧在，满园夕阳红。

在老年大学，我喜欢那些耐心，细致，满腔热忱的老师们，正是他们细心负责的教导，让我们这些老年大学向往憧憬的学员们“老有所获”。在此，我要对这些可爱、可亲、可敬的人真诚的说一声“谢谢你们”让我体会到了“老有所学、老有所乐、老有所为”的无限乐趣。

《重启大学生活，力争老有所为》

声乐舞蹈系歌咏提高班学员  笪尚梅

去年七月，我从某部队退休，来到了无锡生活，逐渐熟悉了这里的环境，山美、水美，怡情、怡心，不知不觉喜欢上了这座城市。一年多了，我从日常琐事中渐渐分离出另一个自我，那就是利用闲暇报名市老年大学歌咏班学习，希望在这里重拾少年时代的爱好与梦想，给自己的退休生活增添乐趣。

秋季班开学那天，当我满怀信心的一踏入校门，不禁肃然起敬，古朴的建筑，绿色的环境映入了我的眼帘；动听的歌曲，悠扬的琴音飘荡在我的耳边；悦耳的笛声，优雅的舞姿……此情此景，让我目不暇接，撼动内心！原来这里聚集着那么多热爱艺术，热爱生活的人们！我为进入老年大学学习感到由衷的欣慰！

来到509教室，同学们已早早地坐在那里等候上课，班长的亲切介绍，同学们的热情照顾，让我毫无陌生感，恰似一见如故。随着上课铃声的响起，班长的一句“起立！”，我们的李老师笑容满面的站在讲台上，她那温和的笑容始终印在我的脑海里，她用深入浅出的教学方法传授我们枯燥无味的乐理知识，她用耐心细致的工作态度鼓舞着我们的学习，她用自身的榜样力量影响并激励着我们在歌唱的道路上不断前行！……

因为我报名晚了一步，错过了合唱团的招考时间，我有点遗憾！好在一位热心的同学提示，我有幸得到系里江主任及吴老师的关心，让我得以旁听合唱团的上课，我一定会珍惜这次机会，争取早日考进合唱团，实现自己小小的梦想——竭尽所能，老有所为！

我想说，其实年龄大了不可怕，退休了也不是无所事事，只要我们自己不放弃，永葆一颗热爱生活之心，怀揣一个追求艺术的梦想，脚踏实地，不懈努力，未来一定会如我们所愿！努力才不会后悔，努力才不会虚度，努力才会有所收获！

同学们，愿我们在老年大学丰富的生活里，历练自己；愿我们好好珍惜老年大学给我们提供的平台，发挥所长；愿我们都能老有所求、老有所为！愿我们能为老年大学美好的明天添砖加瓦！

加油吧，同学们！我为有你们作伴而感到幸运，我为你们取得的成就喝彩，我为你们的优秀感到骄傲！相信未来，我们一定会收获满满：满满的幸福、满满的欣慰、满满的成果！

《我心目中的老年大学》

声乐舞蹈系舞蹈基础班学员  朱春霞

时光荏苒，岁月如梭，不知不觉，我已即将步入花甲之年，回首自己的人生，真是平凡又无趣。

我出生于60年代，那时候家家户户都在务农，又正是“文化大革命”的爆发期，老百姓对于子女教育的重视程度可见一斑。再者，我本身也不擅长学习，所以用平平无奇来形容我的学习生涯真是太合适不过了。我以为我的人生就一直这么平淡了，我以为上学再与我无关。直至今年，我的老伴儿去世了，女儿怕我一个人在家无所事事、胡思乱想，鼓励我走出家门、交交朋友、发展自己的兴趣爱好，于是乎，我走进了老年大学。

老年大学就在我家附近，来来往往这么多年时常路过，每每看到气质出众的老年学生进进出出，他们朝气蓬勃、神采飞扬的身影总让我心生仰慕。我一直觉得老年大学的学习生活离我很是遥远，从未想过这扇门里面能发生什么与我有关的事情，毕竟我没什么文化，我以为需要有丰富的知识储备量，才能得以在老年大学继续学习深造。

经过了解我发现老年大学是一所包容性很强的学校，开设的课程琳琅满目、丰富多彩。有艺术类，包括音乐、舞蹈、乐器、书法、绘画等；有健康养生类，包括太极拳、茶艺、插花、按摩、瑜伽等；还有烹饪类、科技类等。课程种类齐全，贴近生活，满足老年学生的日常需求。

从门口路过，你就能感受到老年大学的环境十分幽静。当你走进学校大门，映入眼帘的是宽阔的广场，广场的尽头是一条条曲径通幽的鹅卵石小道，在这里，小桥流水配上鸟语花香，郁郁葱葱的植被后还躲着一个凉亭，江南美景的特色在这里展现的淋漓尽致。下课后，约上三五同学，踏着小路，聊聊学习的感悟，拍拍照片，好不惬意。

在这里不得不说起我可爱的同学们，他们都是与我年龄相仿的兄弟姐妹，他们热情开朗、热爱生活，同时他们笑脸盈盈、待人友善，并且他们都对学习充满兴趣，看着大家在课堂上专注的眼神，认真的神态，每个人身上都闪耀着生命的绚烂光彩。

最出乎我意料的是老年大学的老师竟然如此优秀。我们这些学生大多年过半百，本身的基础参差不齐，学习能力和吸收能力也必定随着年龄的增长而逐步下降。但这里的老师态度非常温和、授课非常有耐心，每一个知识点都放慢速度、细细教导，尽可能保证每个老年学生都能跟上。他们讲课的方式幽默风趣、通俗易懂，让大家对学习充满了兴趣。

感谢老年大学这个平台、感谢谆谆教诲的老师们，是你们给了我第二次生命，让我平淡的生活增添了许多色彩，让我变得更自信、更充实、更优雅。

《收获——我在市老大三年多的所见所学所获》

计算机系手机微视频制作研修班学员  朱锡生

三年前，一场大病使原本性格活泼开朗的我变成了懒言少语的宅男。亲友们看在眼里，急在心里，纷纷支招破解。众多方案中，我选择了走进无锡市老年大学。

入学三年多来，我先后报了歌咏、手机微视频制作、二胡和手机伴你游等课程，最大的收获就是——我又回到了爱玩爱笑、热爱生活的从前的我。值此，发至内心的感谢无锡市老年大学。探究激活自己快乐因子的因素，应该归功于在市老大的所见所闻、所学所思、所获所感。

一、所见所闻——向上向善，到处充满了正能量

比如，学校首先把关心师生健康落到实处，疫情期间，学校组织志愿者参与二码验证，此间，你会常看到王稼伟校长亲临一线的身影。

又如，学校人文环境布置的积极向上，催人奋进。走进校园“不忘初心，牢记使命”和社会主义核心价值观的红色展牌熠熠生辉、多个电子屏幕滚动播放时政及校园新闻、每天课前3分钟时政要闻等等。

二、所学所思——互帮互学，学习氛围令人称道

为庆祝中国共产党百年诞辰，学校于2021年开展以“庆祝中国共产党成立一百周年”为主题的第十届校园汇展节活动。当时，我刚进入手机微视频基础班，对用手机制作图片一无所知，可身为一名老党员，内心非常渴望在这特殊时刻，用一幅艺术作品为党庆生。是时任手机沙龙会长吕兴伟同学帮我圆了此梦。他从选择素材到图片处理、从下载制作软件到使用软件制图，不厌其烦的反复讲解，愣是把我这个门外汉拽进门来。那年，我用手机独立完成了三幅图片，其中《敬礼》和《鱼水情》二幅入选参展作品。

在无锡市老年大学热心助学的同学比比皆是，427手机微视频研修班的徐晓琴、张晓东等同学，毫不吝啬的把自己有关手机拍摄与制作技巧视频发到班群，供全班同学学习借鉴。只讲付出、不求回报，相互交流、共同提高的信念使全班学习氛围非常浓厚。

三、所获所感，终生学习其乐无穷

三年多的老年大学学习经历，自我感觉收获颇丰，声乐方面虽进步不理想，但收获了开心；二胡方面虽进步不够快，但收获了友谊；手机方面掌握了用手机制作反映日常生活事件的短视频，给亲友生日聚会、社团年会庆典、文艺演出等做个纪念小视频，收获了点赞和鼓励；用手机购物、订票、挂号、导航、打车等，收获了生活的便捷；走进社区帮助老人跨越数字鸿沟，回报社会，收获了快乐；当然，最大的收获还是告别了郁郁寡欢的宅男生活，走进了精神愉悦、遨游在知识海洋的有品质的全新的晚年生活。

《老年大学的魅力》

保健系教师  孙荣兴

记得刚大学毕业那年，我被分配到解放东路一家国营企业工作，单位隔壁就是市老龄委。那年，老龄委办了一所老年大学，甚觉稀罕，我们还特地去参观了一番，原来是专为老年人开办的学校，几间不大的教室，设施简陋，开设了书法、国画等一些离退休干部喜欢的兴趣爱好班，年轻人是不能报名参加学习的，当初觉得离自己还很遥远。虽然是邻居，免不了经常有些帮忙和合作，但各自业务还是毫无关联的。

时光荏苒，日月穿梭，转眼就到了自己的退休年龄，而今的我，也成了市老大的一位任课老师，无锡市老年大学也早已搬迁。再次来到市老大，真是今非昔比，天壤之别，高大气派的校门，整洁宽敞的通道，明亮通透的教学大楼……俨然是一座正规学府。

踏进校门，只见校园里树影婆娑，花繁似锦，绿草成茵，小溪、池塘，小桥、回廊，亭台、楼榭，山石、盆景，交映成趣，鳞次栉比，让人赏心悦目。穿行其间，宛若身处设计精巧、装扮独特的江南园林之中；这时，从教学楼里隐约传来阵阵朗诵声，歌唱声，还有不同乐器发出的曼妙旋律，又让人感觉来到了一所艺术学院的校园当中；再往前，绕过池塘，穿过长廊，进入教学大楼，只见宽敞明亮的艺体教室里，一排排队列整齐，身着太极服装的拳友们在习练太极拳，一个个神彩飞扬，精神抖擞，不时地发出“哼”、“哈”的威武之声，让人顿觉置身于武校中……

学校的硬件设施更是超出你的想象，不仅拥有30多间不同功能的专业教室，还有展厅，报告厅，阶梯教室……先进的多媒体、智能化教学设备广泛应用。教师和管理队伍也越来越优秀，而且经验丰富，专业深厚。

现在的无锡市老年大学，不仅是“全国先进老年大学”，还是“全国示范老年大学”，设有七个系，开设了上百门专业课程，在册学员超万人次。校内建有二十多个社团组织，常年开展各类活动，学员的作品和节目在各项比赛中屡屡获，真正践行了“康乐有为，长者风范”的校训理念。

不知不觉，我来到了自己的教室，同学们已到了大半，大家充满热情，互相问候，各自做着上课前的准备工作，脸上洋溢着真诚甜美的笑容。我仿佛回到了学生时代，那种相互无猜，醉心求学的天真与浪漫，涟漪心头。啊！原来这就是老年大学的魅力所在。

《我心目中的老年大学——因快乐而跳  为健康同舞》

声乐舞蹈系中国舞提高班学  钱勤燕

时光如梭，一晃眼在市老年大学学习舞蹈己整四年，因从小学到中学在学校文艺班学习了舞蹈器乐，对跳舞有着很深的感情，退休后重新拾起这一爱好。

这四年在老年大学系统的学习舞蹈，在舞蹈老师的教学指导下，从最初的舞蹈基本功，到古典舞手臂手腕的练习，逐渐到身韵八大元素与眼神与表情的训练，并学习好多舞种：蒙古舞、现代舞、藏族舞、古典舞、印度舞等。蒙古舞自然纯粹、洒脱、厚重，多变的肩部、手臂的线条、身体的拧转、横摆、邨点、划圆，加上气息的运用以及与步伐的相结合，充分表现出蒙古族舞蹈特有的豪迈、洒脱、沉稳之感。古典舞强调“拧、倾、圆、曲”、“仰、俯、翻、卷”的曲线美和“刚健挺拔、含蓄柔韧”的内在美。藏族舞的特点是“颤、开、顺、左、舞袖”这五大元素，上身松弛，略带前倾，膝放松，做快而小或是慢而柔韧的颤动。

舞蹈，始于喜欢，源于兴趣，坚持就是热爱。两年前突遭车祸，肋骨受到严重的创伤，右手几乎丧失活动能力，很害怕不能再跳舞，但我心不甘，休养半年后重回老年大学舞蹈课堂，在舞蹈老师和系主任及老师们的关怀鼓励下，从最开始时跟着动动身体，伸伸胳膊，到后来逐渐能跟上节奏和同学们一起跳舞，右手从最初举不起弯不了状态到逐步恢复，身体也慢慢恢复健康，坚持才有收获，失去才知获得的珍贵。感恩命运对我不薄，感谢家人、老师、好友的关怀鼓励，由衷的感谢老年大学这一大课堂，感谢舞蹈给我快乐给我健康，让我重新跳舞并登上舞台表演。今年舞蹈班印度舞《异域风情》代表市老年大学参加第二季“乘风破浪的爷爷奶奶”歌舞大赛，在舞蹈老师的指导下，我和同学们历时四个月刻苦排练，一路从初赛、复赛，最后冲刺进决赛，并取得晋级奖的最佳成绩。同时，舞蹈班首次参加学校艺术节，得到校领导和同学们的一致好评，很开心也很有成就感。与舞相伴，健康同行，收获快乐，绽放自己。

无私奉献，长者风范。在协助舞蹈老师管理好班内事务外，利用课前时间和同学们一起复习舞蹈，使大家都能尽快的学会新舞，增加自信心。同时我把课堂上学到的舞蹈重新编排队形，添置了演出服，带着同学小分队，经常到敬老院慰问演出，帮助敬老院编排节目，组织爱心演出团队联盟敬老院公益演出。在老人面前感觉自己还年轻，让敬老院老人们开心也愉悦自己，这就是公益的力量，公益活动我永远在路上。

学无止境，康乐和美。老年大学是我人生又一起点，在这里老有所学、老有所乐、老有所为，感到满满的幸福感。因为喜欢所以坚持，老年跳舞不一定靠天赋，靠的是热爱，拼的是态度，跳的是努力，跳舞让我忘却烦恼，且又是那么快乐的事。跳舞让我平凡的日子里过得更开心、更充实、更阳光、更自信。老年大学的学习也让我收获了友谊，开阔了眼界，平和了心态。

活到老学到老，让舞蹈陪伴我慢慢走在变老的路上，时光不老，岁月静好，与舞相伴，人生美好！

《老有所学，生活不止眼前的苟且》

声乐舞蹈系中国舞提高班学员  李妙龄

作为一所独特的教育机构，老年大学在当今社会中正变得越来越受欢迎。这里没有年龄的限制，每个愿意学习的人都可以找到属于自己的舞台。

我是一名老年大学舞蹈班的学员，老年大学让我们看到了舞蹈是不分年龄的，不论年龄多大，通过舞蹈可以找回青春的活力。

老年大学的舞蹈课程给了我们展示自我的机会，唤起了我们内心的激情。老年大学的舞蹈课程让我们感受到了自己的价值和存在感，重新发现了自己的潜力和才华。通过演出还可以让我们重拾舞台梦，展现自己的风采。舞蹈不仅仅是运动，它还能改善老年人的身心健康。

在老年大学舞蹈班上，同学之间建立了深厚的友谊和互相支持的关系，通过舞蹈找到了情感的出口。老年大学的舞蹈教师充满耐心和爱心，也给予我们老年人温暖和鼓励。

我心目中的老年大学，不仅仅是一个学习的场所，更是一个重新点亮生活之火的社交圈子，大家可以互相交流各自丰富的人生经历和智慧。老年大学提供了一个与不同行业专家交流的平台。在这里，我们可以获取到各种领域的宝贵经验和知识，激发灵感，为自己的未来规划增添更多可能性。

我心目中老年大学，是一个充满了智慧和感动的地方。这里的每个人都有一个共同的目标：追求知识，享受生活。无论是坐在教室里聆听讲座，还是参加社交活动，每个人都流露出一种特殊的热情。在课堂上，老师们用微笑和令人难忘的故事激发我们的思考。从历史到文学，从艺术到科学，我们被灌输着新知识。而最令人兴奋的是，在课本之外，我们可以分享自己的人生经历。每个人都有属于自己的故事，在与他人分享时，你会发现真正的共鸣。

我心目中的老年大学，人与人之间的关系不仅仅是同学之间的关系，我们还可以成为彼此的精神伙伴。每天我们相互扶持着，共同面对挑战，共同庆祝成功，让我们在这个温暖的大家庭中找到了归属感。无论我们是来自不同的背景，有着不同的经历，但在老年大学里，我们成为了一个团结的群体。这是因为我们都知道，只有通过相互理解和向他人敞开心扉，我们才能够真正感受到爱与共情的力量。

每一天，我们都被老年大学所带来的喜悦所包围着。这里的共情之温暖让我们感受到生活的美好。无论是学习还是社交，每一刻都充满了笑声、欢乐和相互鼓励的眼神。老年大学给了我们一个机会，让我们重新点燃内心的激情，并且让我们一起享受这美好的旅程。

《我和老年大学》

国画系花鸟提高班学员  马绍浩

早年老年大学在市中心解放路旁，是我每天上下班的必经之地。但我从未对它过多关注，因为觉得去那里学习还太过遥远，没想到一眨眼我已在老年大学学习了二三年，真是时光如梭。我选择了国画系，准备好好学习绘画。早年我一远房亲戚是个名气不小的画家，小时候去他家玩，看到堂屋正中挂着一幅他画的气势磅礴的大画，很是羡慕。虽然后来我从事了理工科专业，但爱好绘画的种子可能那时已悄悄种下了。

当初入校学习的愿望比较朴素，只想多学点绘画技巧，多画点满意画作。梦想很美好，但实现之路并不轻松。一惯使用硬笔的手，握起柔软的毛笔很不习惯。用力轻重，墨色浓淡，线条粗细总是火候掌握不好，画出的画歪歪斜斜，羞于示人。指导老师鼓励我们，不要心急，一口吃不成胖子，慢慢来。开始从简单的蔬菜瓜果渐渐过渡到略有难度的梅兰竹菊，画梅时虬枝起承转折应果断，略有枯笔更显老到，点上红梅或绿梅，妖娆妩媚立刻尽现。画竹时竹杆应挺拔或略倾斜，竹叶疏密得当浓淡相宜，方显出竹子的高洁卓尔不群。放缓心态，上课专心听讲，课后反复练习，我慢慢有所领悟，信心有所增强。

老师对上交的习作会进行点评，指出存在的问题和不足，亲手示范循循讲解，提高我们的正确认识，避免歧路。我们这个班也是团结友爱的集体，学习气氛浓厚，一上课都忙着交作业，将自己的习作呈上，互相评论切磋。有时还相约一起去外面写生，既加深同学情谊又巩固学习技能。

记得有两次是在惠山古镇聚会，在庭院深深古色古香的茶室内，大家一边品茗一边畅所欲言。老师也加入了我们的讨论，强调写生要观察细致，抓住特点，繁简得当。随后我们拿起早已准备的写生本，走到天井里对着各自瞩意的花草盆景开始动笔临摹。一上午很快过去了，我们走出茶室。老师指着巷口垂下的一株紫薇，要我们观察它叶子的特点及与其他叶子的区别，藤蔓的缠绕及蜷曲。画紫薇的藤蔓是我们一大难点，常常既生硬又别扭。别看画家龙飞凤舞一笔画出的藤蔓，那是多年的研习和狂草的功底，老师说。他让我们也要多练书法，书画一家。画好国画，书法功底不可少。这是一堂别开生面的现场课，令人收益匪浅、印象深刻。

老年大学的学习实现了我们以前的艺术梦想，提高了艺术鉴赏和实践能力，也丰富了退休生活，让退休生活过得更充实更有意义。

《相逢是首歌》

文史系新概念英语班学员  凌 琰

一直以为老年是离我还有蛮远的一个距离，没想到时光荏苒，不知不觉间，自己就和这个称呼有了密切的关联；退休的日子如期来临，我想职业生涯已告一段落，接下来的退休日子里会有些什么呢？

相逢是首歌

虽然从工作岗位上退下来了，但我认为生活仍应充实而有所追求，不愿自己因为退休而成为慵懒散漫之人；我热爱美好生活，希望退休后干些自己喜欢的事，过开心快乐又惬意的日子。

当把目光投向无锡市老年大学，我发现这是一个由无锡市委老干部局管理的“全国示范老年大学”，学校开设有书法、国画、文史、计算机、保健、声乐舞蹈、器乐等众多专业，让许多老年朋友退休后也能沉浸于书香文化；听说一些热门专业经常要在网上“抢课”，慢了就报不上名，还有些更抢手的专业“一座难求”，得等有人退班了才有空缺。

这个对我来说还略有神秘感的老年大学，契合了我对退休生活的无限遐想；经过一番斟酌，终于，在一个明媚初夏，我和无锡市老年大学美丽相逢。

同行是你和我

漫步在无锡市老年大学，校园内树木郁郁葱葱、花朵美丽绽放，朗朗书声与美妙歌声交互传来。

为了挑战自我也为了增加学习兴趣，我报名了新概念英语班，开始了我的老年大学生涯。

随着上课铃声的响起，第一次与我们年轻漂亮可亲的汤老师相逢，与不同年龄不同经历的许多陌生同学相逢；教室里同学们整齐地端坐着，虽年龄差距巨大，既有退龄几十年的苍苍老者，也有刚入退休行列的新手，但大家听课的认真程度一点不亚于小年轻，我恍惚间似又重回学生时代……

汤老师从最基本的音标教起，带领大家一点一点学习积累英语知识，跟着老师我们整齐响亮的发声响彻教室的每个角落；为了提高大家的学习效果，汤老师每节课都安排一组组、一排排、同座位等同学间朗读练习交流观摩；丰富多彩、灵活有趣的教学形式让我们学习英语的兴趣倍增；伴着老师的鼓励和鞭策，我从试一试的心态到慢慢地有点喜欢上英语了。

同学之间也是互帮互助，体现出真心关怀；每节课后，班长都及时把上课内容做成课件，发到同学微信群中，这不光有利于大家的课后复习，还让请假无法到课堂的同学也能了解学习上课内容；在老师和班长的带领下，同学们学习信心增强、学习热情高涨。

在这样美好的学习氛围和环境里，我们这一群充满活力又生气盎然的“夕阳红”，虽然来到无锡市老年大学有着不同的起因，却都汇聚在新概念英语班里，向着共同的目标，一起徜徉在英语知识的海洋里。

心儿是年轻的太阳

太阳升起又降落，日子一日复一日，这些年融入到无锡市老年大学这个大家庭，深切感受着带给我的满满收获，每次上课都能让我忘掉一切杂事，全心进入学习状态；每次汤老师深入浅出、幽默风趣地教学，都让我增长了英语知识；每次看到同学们一个个鹤发童颜，一个个精神十足，一个个气质非凡，都让我感慨不已：在这和平盛世，在这智能化的教室，有这么好的老师和同学相伴，有心中喜欢的事儿在做着，我们将成为崭新的自己，我们将成为最好的自己。

当丰富的精神梦想和充实的学习生活成为我们日子的主旋律，当心中不再记挂自己的年龄，不再忧心自己老之将至，就让“所有的日子，所有的日子都来吧，让我们编织你们，用青春的金线，和幸福的璎珞编织你们”，因为我们的心儿是年轻的太阳。

《重启精彩》

计算机系电脑技术与系统维护班学员  曹志明

本人2008年从管理岗位退休伊始，一度有过茫然和无所事事。后经人介绍第二年就来到了无锡市老年大学学习，结果一发不可收，我丰富多彩的晚年生活就此开始。来到老年大学，能像童年那样，坐在课桌前聆听老师的讲课；课余时光，学友之间又能像童年那样切磋玩乐，实在是一种晚年生活的最佳选择。

在老年大学的十多年，我从未停止过学习的脚步，学习了太极拳、葫芦丝、摄影、会声会影、PS图像处理、画意制作、电脑维护等。通过学习，我早早就熟练地用手机购物、理财炒股、美篇修图、抖音剪影等，既愉悦了身心，又方便了生活。我还参加过葫芦丝演出、太极拳表演，曾在市体育竞赛管理中心举办的太极拳比赛中，荣获过男子老年组一等奖。

以前我对锻炼不是很感兴趣，但在老年大学一些学友的感染下，我逐步爱上了户外运动。记得2014年，在班级姜班长的组织下，我们近十位同学参加了江南晚报组织的13公里健身徒步活动。对于习惯了开车的我来说，这是第一次步行这么长的路程。尝到了其中的乐趣，后来我几乎每年都参加由市相关部门组织的环太湖徒步、上贤河徒步等，并有幸参加了2017、2020年锡城规模最大的国际马拉松赛，尽管中签的是迷你赛，但重在挑战自我，这样的经历让我终生难忘。爱上了户外活动后，我还动员一起上课的老大学友一起参加，从2017年元旦起，我连续三年组织一批学友参加了经济台的“新年走大运”徒步活动，由最初的几个人发展到后来的近二十人。

摄影和旅游是一对孪生兄弟，在老年大学学习期间，我多次参加了协会组织的外出摄影旅游，并去了近四十个国家旅行，开拓了视野，愉悦了身心。我平时喜欢记录一些正能量的人和事，如疫情肆虐之时，我拍了一些有关抗击疫情的照片，其中部分被无锡市档案馆收藏并发给证书。2020年7月老年大学的《晴晖校园》还专门有一期介绍了本人的部分作品。特别是2021年，本人还分别被梁溪区、无锡市评为百名《风尚乐龄人》之一。记者还专门采访过我，并撰写了《心怀阳光不停探索》的文章。我的摄影及画意作品经常在市老年大学展出，并多次入选《中外风光人文摄影》。

屈指一算，我在无锡市老年大学很快就要开启十六个年头了，很多同龄人称道我选对了晚年人生路。谢谢您，曾经为我们辛勤上课的各位老师；谢谢您，让退休老人重启精彩的无锡市老年大学！

《乘着歌声的翅膀》

声乐舞蹈系歌咏提高班学员  张建慧

每个年龄段都有闪光的时刻，而进入花甲之年的我们，闪光时刻也许就在老年大学，老有所学，老有所乐。

我们652(19)歌咏班全体学员为了歌唱这个共同的兴趣爱好走到了一起。在老年大学和柴老师的关心和支持下，认真学习，切磋歌艺，相互交流，共同进步。在跨时四年多时间里，我们曾遭遇新冠病毒的肆虐，时断时续，反反复复，始终考验着我们的血肉之躯，磨练着我们的意志品格。经过三个春夏秋冬的忍耐和不懈努力，我们顽强地挺过来了，用久违的笑脸迎来了走出疫情的第一个春天。

此时此刻，我们要用嘹亮的歌喉唱出我们老有所学、热爱生活的幸福心声，用真挚的情愫抒发我们感恩老年大学和柴老师的倾心栽培。

致谢老年大学为我们的倾心付出。老年大学为我们提供了良好的学习环境，整洁的校园，宽敞明亮的教室，优秀的师资力量，使我们身在其中，学习无后顾之忧，放心、安心、舒心。尤其是新冠疫情蔓延后，老年大学始终做好防控工作，坚持防控和教学工作两不误，一切工作以老年学员的健康为中心，一切为老年学员所思所想，在确保不发生一起疫情事故的前提下，圆满完成了各项教学任务。

致谢柴老师的精心教学。柴老师从简谱基础教起，每一节课都是耐心细致，不厌其烦，循循善诱，鼓励鞭策。用她那优美的声音鼓励学员走上讲台放开歌喉，走上艺术节的舞台一展风彩，引领我们徜徉在音乐殿堂之中，享受着音乐世界的无限美妙。无论什么时间，什么地点，柴老师总是第一时间给大家释疑解惑，这一点我们可以在班群的交流信息中充分感受到。在疫情期间，柴老师为了不影响教学进程，利用互联网开设网课，通过线上进行教学。与柴老师相遇相识，做为师生，这是我们的荣幸!

致谢我们班的每一位学员。共同的兴趣爱好让我们走到一起，在跨时四年多的相处中相互学习，共同提高，在学习中克服困难，一起进步。我们在歌咏学习中一路走来，一起成长，享受着音乐带给我们的快乐!

四年多的学习路程，让我们倍加珍惜在一起的美好时光，让我们在老年大学学有所长，学有所乐。乘着歌声的翅膀，我们将一如既往地享受着音符带给我们的快乐，在老年大学这个温暖的怀抱里，不断进步，继续闪光!